lordoza a

a co myslicie o a6w? w sumie wydaje mi sie bezpieczna ;) dodam jeszcze wynik rezonansu, od tak dla hecy ;] MR kręgosłupa lędźwiowego. Badanie wykonano w sekwencjach FSE T1, FRFSE T2, STIR , w płaszczyznach strzałkowych i poprzecznych, w warstwach grubości 4 mm. Lordoza lęźwiowa zachowana. Wysokość oraz sygnał trzonów kręgowych i krążków [...]

zapomnij o redukcji!!!!! Przy Twoim wzroście to 74 kg powinieneś ważyć. Duży brzuch w Twoim przypadku to nie jest wina nadmiaru tłuszczu. Powodem może być pogłębiona lordoza(skrzywienie kręgosłupa). Idź do ortopedy. Jeżeli w innych miejscach nie jesteś otłuszczony, a jesteś wręcz chudy(pewnie tak jest), to to tnie jest tłuszcz! Niestety sam mam [...]

a problemy sa wl;asnie przez wade podstawy szczegolnie plecy okorgle skolioza i zniesiona lordoza ledziowa barki sa niedosc ze waskie to opadle przez plecy okorgle i niesety najszerszy tez mam bardzo wysoko usytuowany dlatego mam problemy z tymi partiami

Kolano jest w stanie po rehabilitacji, w wakacje moge zaczac grac w piłke, do kontroli sie przejde za tydzien. Kregosłup to skolioza lub lordoza ledzwiowa :p I o to mi chodzi Saida, ze chce cwiczyc a taki Bery89 bedzie mi cały zcas pisal ze jak nie cwicze nog to lepiej zebym nie chodzil na siłke ..

[...] jakiś czas wykonywałem domowy trening ACT Mawashiego więc jakieś podstawy już miałem. Brzuch mam słaby i już sam to zauważyłem ale obawiam się, że to może być też lekka lordoza więc planuję do końca tygodnia udać się do lekarza. Po ćwiczeniach często jak leżę prosto to właśnie odczuwam lekki ból i czuję, jakby odcinek lędźwiowy był za bardzo [...]

[...] i duzo lezenia odciazania kregoslupa. uzupelnieniem moze byc masaz, rozaciaganie sie , wzmacnianie miesni posturalnych, ale musisz pamietac ze przy robineiu nawet brzuszkow lordoza ledzwiowa nie moze sie zmniejszac. I pamietaj nie leczony bol kregoslupa znika sam po ok 3 tygodniach. Tylko kwestia kiedy sie to odnowi i jak silny bedzie bol [...]

Santiago92 wady postawy takie jak np LORDOZA ??? jak u ciebie z stabilizatorami - miesnie brzucha a co najbardziej zaniedbane u wszystkich prostownik grzbietu???

"czy przy lordozie i skoliozie może robić martwy ciąg?" Nie pojmuje jednego- przeciez lordoza to krzywizna fizjologiczna. A co do skoliozy to uwazalbym z martwym. Chyba, ze ktos przez male obciazenie rozumie ciezar rzedu 10 kg. Pozdrawiam

Nawet 2 czy 3 razy warto iść, dostaniesz pare zaleceń, coś tam zawsze ruszy. Swoją drogą: Czy wartość wygięcia(lordoza lędżwiowa) jest kwestią osobniczą? W sensie, że jeden ma większe wygięcie a inny mniejsze a mimo wszystko jest to tzn. norma?

Czy wartość wygięcia(lordoza lędżwiowa) jest kwestią osobniczą? W sensie, że jeden ma większe wygięcie a inny mniejsze a mimo wszystko jest to tzn. norma? yes, istnieje fizjologiczny zakres uznawany za normę.

[...] się skończy, bo w opisie praktycznie niczego nie ma. Skoliozę (w mniejszym bądź większym stopniu) ma praktycznie znaczna większość społeczeństwa, a zmniejszona fizjologiczna lordoza może być po przeforsowaniu się na siłowni (przy martwym ciągu), a tego się nie leczy, przez jakiś czas powinieneś oszczędzać się. Radiolog zalecił konsultację [...]

[...] deserów. Ograniczenia żywieniowe : Raczej żadnych. Trochę mnie ostatnio wzdyma po mleku i jabłkach ;< Stan zdrowia: Raczej dobry. Mam jednak dużą wadę postawy (skolioza, lordoza, przykurcz w udzie, ale niewielki oraz krótszą nóżkę jedną). Noszę wkładki ortopedyczne i staram się rozciągac, ale na własną rękę, bo lekarz nie bardzo mi pomógł. [...]

[...] mam dopiero 21 wiec moze ktos z tu obecnych ludzi powie cos na temat opisu z badania bo dla mnie to czarna magia. oto on: CT kregoslupa ledzwiowow-krzyzowego-poziomy L1-S1 -lordoza zniesiona.Na poziomie L4-L5 widoczna jest centralna pjm krążka miedzykręgoweo zwężająca swiatlo kanalu kregowego o ok.7 mm. Na poziomie L5-S1 rowniez stwierdza sie [...]

[...] w stanie kontrolowac brzuch to wygra ze wszystkimi. Wielka masa ktora narzucil na ten dosyc drobny szkielet sprawia wrazenie jakby zaraz miala zlamac mu kregoslup, a ta lordoza jeszcze to poteguje. Ale co by nie mowic, forme przy takiej masie przygotowal konkretna i nawet w niektorych pozach bylem w stanie jednym okiem go ogladac Beyeke [...]

Nie ma wyraźnych cech dyskopatii, za to jest mocno pogłębiona lordoza lędźwiowa z bardzo ostrym przejściem lędźwiowo-krzyżowym (nawet jak krążek jest w porządku, to wkrótce nie będzie). Wielopoziomowa niestabilność na granicy kręgozmyku. Szkoda, że nie ma piersiowego, bo gotów się jestem założyć, że masz znacznie pogłębioną kyfozę, a hyperlordoza [...]

fan--lordoza czy nie uszy do góry i naprzód };-) ,,czyli głowa niżej dupa wyżej --będzie wyżej dupa to będzie spięcie oraz niższe zejście --oczywiście z głową schowana a nie z bezczelną miną na postrach }:-(8-)--kilka powtórzeń i będzie git

[...] miesiącach przerwy. Dopadły mnie moje wady postawy i uniemożliwiły normalne treningi. Porobiłem prześwietlenia na których wyszło lewoboczne skrzywienie ktegosłupa, spłycona lordoza szyjna z niewielkim prawowypukłym skrzywieniem oraz stan zapalny prawego barku. Po przekonaniu się że odpoczynek od treningów zbyt wiele nie pomógł wrociłem do [...]

[...] one zupełnie z innych przyczyn. Podkreślam, że w większości popularnych wad postawy basen nie jest zalecany gdyż prowadzi do ich utrwalenia lub pogłębiania (np. pogłębiona lordoza lędźwiowa). 5.Celem pływania na basenie nie jest zostanie kulturystą. To chyba oczywiste. Natomiast powinieneś napisać "przeciętna intensywność SIEDZĄCYCH w [...]

Tak, macie rację, że naturalna lordoza lędźwiowa jest cechą wyciskania. Przodowygięcie kręgosłupa lędźwiowego pociąga za sobą klatkę i łatwiej jest wyciskać. Albo - przy ustalonym położeniu ramion klatka piersiowa przyciągana do nich na zasadzie akcji i reakcji pana Newtona. Stąd zawsze występuje, o ile nie jest sztuczne tłumione. W trójboju [...]

pisalem kilka postów wczesnie, ze wszystko opieram na wiedzy Pumy, technika jest, tempo jest jedyne co moze przszkadzac mi w budowaniu masy to prawdopodobnie lordoza i podwijanie ogona, ale to stwierdzi ortopeda za 2 tygodnie mzoe za kilka miesiecy to ruszy, sylwetka sie poprawia, a podobno kulturystyka to nie ciezary